 وجد العلماء مؤخرا ان النوم لمدة ساعة في وقت الظهيرة تعزز من قوة الدماغ وترفع من قدرته على اكتساب معلومات ومهام جديدة.
واوضحت الدارسة التي اجريت في جامعة كاليفورنيا ان الدماغ
يصيبه الركود اذا قضى الشخص ساعات طويلة مستيقظا كما ان دماغه يصبح اقل قدرة على اكتساب معلومات جديدة .
مشيرة الى ان العلماء يعزون سبب ذلك الى ان اجزاء من الدماغ تتوقف عن العمل بسبب نقص النوم.
واوضحت الدراسة ان العلماء طالما ما راودتهم شكوك بشأن وجود علاقة بين النوم والذاكرة حيث ان النوم يمكن الدماغ من التمييز بين المعلومات المهمة والعديمة الجدوى. |
